La préparation mentale des athlètes compte (presque) autant que leur préparation physique. Elle est pourtant encore trop souvent moins valorisée.
La nécessité d’un accompagnement mental
Alors que la plus grande compétition sportive mondiale a débuté, plusieurs athlètes – à l’instar de Teddy Rinner – revendiquent une préparation complète, incluant un accompagnement mental pour appréhender chaque rencontre.
Pour le bien-être général des athlètes
Le Docteur Olivier Dubois, psychiatre et président des Thermes de Saujon, spécialiste en santé mentale, également médecin référent de la Fédération de Rugby, revient sur le rôle crucial d’un accompagnement psy dans le bien-être général des athlètes.
De la gestion des émotions à la gestion de l’échec
Les principaux aspects à surveiller sont la pression et le stress, la gestion des émotions, la confiance en soi, la gestion de l’échec, l’équilibre entre la vie professionnelle et personnelle. L’après compétition peut être compliqué pour un sportif suite à l’objectif qu’il s’est fixé, si bien qu’il peut se retrouver dans un grand vide.
Un stage de 5 jours sur le Burn-out
Pour faire face à ces différents chocs émotionnels, l’Ecole Thermale du Stress propose un stage « Prévenir le Burn-out » associant, à la cure thermale psychosomatique de 3 semaines remboursée par l’Assurance Maladie, des ateliers psychoéducatifs spécifiques et des séances de relaxation. Ce programme court sur le Burn-out peut être effectué sur 5 jours.
Plus d’infos sur www.thermes-saujon.fr
 Didier Galibert
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05/08/2024 | 
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