« L’intestin est notre deuxième cerveau » et « Nous sommes ce que nous mangeons ». Il se dit beaucoup de choses sur cet organe auquel la science reconnaît depuis quelques années un rôle central dans notre santé globale.
Les résultats des dernières recherches
Dans son ouvrage « Prendre soin de son intestin pour les nuls », Kristina Campbell, spécialiste dans la communication sur le microbiote intestinal, la santé digestive et la nutrition, expose de façon claire et captivante les résultats des dernières recherches.
L’influence sur votre bien-être physique
Avec ce guide, vous éviterez les mythes répandus sur les réseaux sociaux ainsi que les escroqueries. Vous découvrirez le fonctionnement de l’intestin et de ses bactéries, mais aussi leur influence sur votre bien-être physique et émotionnel.
Adopter les bons probiotiques
En connaissant les causes possibles des troubles digestifs, vous pourrez changer de comportement alimentaire, éviter certains médicaments, tout en adoptant les bons probiotiques, et appliquer des règles concrètes en faveur d’une digestion réussie.
Restaurer et optimiser votre microbiote
Grâce à de précieux conseils et des recettes équilibrées, ce livre vous aidera à restaurer et optimiser votre microbiote afin de lutter contre les inflammations, la prise de poids, une baisse d’immunité, ou encore les troubles du sommeil et de l’anxiété.
A Lire : Prendre soin de son intestin pour les nuls par Kristina Campbell aux éditions First.
 Didier Galibert
|
15/07/2024 | 
| 
